一、二、三、四、五、六。

一個中心：
一切以健康為中心。

兩個基點：
凡事瀟灑一點；
看世糊塗一點。


三個忘記：
忘記年齡；
忘記過去；
忘記恩怨。


四個擁有：
擁有珍愛你的人，
擁有知心的朋友，
擁有上进的事業，
擁有溫暖的住所。


五個常要：
要唱；
要跳；
要俏；
要笑；
要爽。


六個不能：
不能餓了才吃；
不能渴了才喝；
不能睏了才睡；
不能累了才歇；
不能病了才查；
不能老了才悔。

给朋友的一些贴心关怀...

當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是友情。

再忙，也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。天涼時記著多穿衣！

少喝奶茶，不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。

白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。

少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。

不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。

手機電池剩一格時不要打電話，一格時輻射是平時的一千倍。

要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。

一張紙

出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化一些紙，明白一輩子；
忘了一些紙，快樂一輩子!

飛機上曾發生過一件事

ＯＮ　ＴＨＥ　ＰＬＡＮＥ．．．
在飛機上...


A scene also took place on a BA (British Airway) flight between Johannesburg and London.

在英國皇家航空一架由約翰尼斯堡到倫敦的飛機上，曾發生過一件事。

A white woman, about 50 years old, was seated next to a black man.
有一位年約50的白種女人，被劃位坐在一位非洲裔男人的旁邊。

Obviously disturbed by this, she called the air Hostess.
她非常的不自在，於是她叫來了一位女空服員。

"Madam, what is the matter?" The hostess asked. "You obviously do not see it than?" She responded.
空服員善意的詢問她：“有何貴事？”她說：“你難道看不出來嗎?”

You placed me next to a black man. I do not agree to sit next to someone from such a repugnant group.
“你把我安排在一個黑人旁邊了。我不願意坐在一個這樣令人反感的人種旁邊。

Give me an alternative seat.", "Be calm please!" The hostess replied.
我要求換位子。”空服員回答到：“請稍安勿躁！”

"Almost all the places on this flight are taken. I will go to see if another place is available."
“今天的客艙幾乎全滿，但我這就去找找看是否有空位。”


The hostess went away and then came back a few minutes later.
空服员隨即離開，數分鐘後又回來了。

"Madam, just as I thought, there are no other available seats in the economy class.
“這位女士，今天的客艙如我所料，所有的經濟艙都已客滿。

I spoke to the captain and he informed me that there is one seat in the business class.
我問了機長，他告訴我商務艙還有一個空位。

All the same, we also have one seat in the first class."

同样的，頭等艙也還有一個空位。”

Before the woman could say anything, the hostess continued:

"It is unusual for our company to permit someone from the economy class to sit in the first class.
在這位白女人尚未做出反應之前，空服員接着說：“我們公司很少會幫客人從經濟倉升等到頭等艙。

However, given the circumstances, the captain feels that it would be scandalous to make someone sit next to someone so disgusting."
但基於目前的狀況考量，我們機長認為強迫一位乘客坐在另一位令人噁心的乘客旁是敝公司的奇恥大辱。”

She then turned to the black guy, and said,

"Therefore…Sir, if you would like to, please collect your hand luggage, a seat awaits you in first class."
空服員轉向那位黑人乘客說到：“所以…這位先生，如果您願意的話，請您拿著您的隨身行李，頭等艙的機位已為您準備好了。”

At the moment, the other passengers who where shocked by what they had just witnessed, stood up and applauded.
霎時間，周圍其他的旅客都愣住了，但隨即都起立鼓起掌來。

100个"福"

一百個福送給您

001 心美，看什麼都順眼。 

002 “福”，來自一顆懂得布施的心 。
003 講話要溫和輕柔，態度要謙誠親切。
004 孝順要及時，行善也要及時。 
005 站在半路，比走到目標，更辛苦。
006 多原諒別人，多得福；把量放大，福氣大。
007 心中有愛，才會人見人愛。
008 幸福不在得到多，而在計較少。 
009 把握當下，就是用心 。
010 待人退一步，愛人寬一步，在人生道中就會活得很快樂。 
011 要得到別人讚歎，就得先讚歎別人。
012 最有力量的菩薩，就是我們的手腦。 
013 不斷發揮生命功能，才是活著的人生。
014 聽到好話，要如海綿遇水，牢牢吸住 。
015 不要總是要求別人給我什麼，要想我能為別人做什麼 。
016 幫助別人，其實就是在幫助自己 。
017 不要只看到別人外在的污點，卻看不到自己內心的垃圾。 
018 生活有朝氣，活得暢暢快快；工作講求效率，做得踏踏實實。
019 以愛心待人，以磊落的心胸接物，則人生到處充滿了真善美。
020 稻穗結得越飽滿，越往下垂；一個人越有成就，越有謙衝的胸襟 。
021孝首重在順，要體貼親心，聲色柔順，切不可不耐與嫌煩。 
022人生能被人需要，能夠有份功能。為人付出，才是最幸福的人生。
023 欣賞他人，就是莊嚴自己。
024 成功在優點的發揮，失敗是缺點的累積。
025“路”必須去走方能到達；“苦”必須去受才可消除。 
026 我們應該為別人的成就而生歡喜心。 
027 有量就有福，有福心就靈，是謂“福至心靈”。 
028 常能反省自己有無過失，即得解脫又自在。
029 學佛就是要善加化解煩惱，尋求心靈的安定。
030 恆心就如滴水穿石，再大的困難與阻礙也能衝破。
031 要想家庭吉祥合睦，要常常起歡喜心。 
032 做一切好事要把握時機，也要把握因緣。 
033 捨去昨日的好與壞，把握今日。
034 知足常樂，甘願做、歡喜受。 
035 生氣是拿別人的過錯來懲罰自己。 
036 人生多一份感恩，就多一份美化。 
037 縮小自我，擴大心胸。工作要歡喜，对人要感恩。 
038 愛與感恩，能喜淨心中的煩惱。 
039 做好事要騰出時間，這是人生的目的，也是人生的義務。 
040 生命只有數十年，慧命是永遠不滅的。 
041 願要大、志要堅、氣要柔、心要細。 
042 為人處事要小心、細心，但不要小心眼。 
043 能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。 
044 時時存好心，日日是好日。
045 口說好話、心存好念、身行好事。 
046 信心、毅力、勇氣，三者具備。則天下沒有做不成的事。 
047 口說好話如吐蓮花，口說壞話如吐毒蛇。 
048 太陽光大、父母恩大、君子量大、小人氣大。 
049 理直氣要和，得理要饒人。
050 人要知福、惜福、再造福。 
051 把貪的念轉為滿足，把滿足的念換做慈悲。
052 精神如能常滿足，就是最幸福的人生。
053 改變自己是自救，影響別人是救人。 
054 無欲、無求，則力量不盡。
055 災要自己消，福要自己造。多造福，就可增無量的福報。
056 愛是無盡的財富，施比受更有福。 
057 想過去是雜念，想未來是妄想，最好把握當下時刻。 
058 平安是福，快樂是慧。
059 人的心念意境，如能保持開朗清明，則所見都是美而善的。 
060 紛亂的心田，開不出智慧的花朵。 
061 最好的臉部保養品，就是微笑與善念。
062 要將心比心，設身處地為別人想一想。 
063 笑容，不但可以表答善意，還可以縮短人際間的距離。
064 “福”是來自一顆懂得布施的心。 
065 有時煩惱是來自不合理的慾望。 
066 愛護身邊物，惜福常知足。
067 歡喜和感恩是消除煩惱的力量。
068 做好事不能少我一個，做壞事不能多我一個。
069 幸福不在得到多，而在計較少。 
070 臉上有笑容，心中有愛的人最可愛，就是菩薩。 
071 無心去往壞處想，聽任何話都是好話。 
072 師長的責任，只是教導。實踐的路，學生必須自己去走。 
073 心中有愛，才會人見人愛。
074 忍一時之氣，免百日之憂。
075 改變別人，不如先改變自己。 
076 常思己過，莫論人非，時時歡喜，時時吉祥。 
077 勿以善小而不為，勿以惡小而為之。 
078 每一天都是做人的開始，每一時刻都是自己的警惕。 
079 笑比皺眉好看，說話比呵斥自然。 
080 去貪就簡，可使心靈得到無比的寧靜與解脫。
081 求福壽倒不如求平安，平安就是添福壽。 
082 最平常的人最富有。 
083 問心無愧心最安，能夠付出、助人、救人，最是快樂。
084 待人退一步，愛人寬一寸，在人生道上就會活得很快樂。 
085 最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人。 
086 唯其尊重自己的人，才更勇於縮小自己。 
087 退一步、讓一步，來成全別人，即是修養，即是修行。 
088 面容動作、言談舉止，都是日常生活中，修養忍辱得來的。 
089 難行能行，難為能為，才能昇華自我的人格。 
090 人生要為善競爭，分秒必爭。 
091 不要小看自己，因為人有無限的可能。 
092 任何事都是從一個決心，一個種子開始。 
093 再好的機會、福報，如不能把握因緣，一樣會溜走。 
094 有心就有福，有願就有力。
095 懺悔是心靈的告白，也可以說是精神污染的大掃除。 
096 一個永保感恩心的人，就比較不會陷入困境。
097 心要像明月一樣，有水就有月；心要像天空一樣。雲開見青天。 
098 心無邪惡，意無邪念，即常可自在，心正則邪不侵。
099 布施不是有錢人的專利，而是一份虔誠的愛心。 
100 這世界總有比我們悲慘的人，能為別人服務，比被服務的人有福。

++證嚴法師的靜思語++

看懂这些话，你会看透很多。

朋友

1→ 解释永远是多余的，因为懂你的人不需要它，不懂你的人更不需要它。
2→ 冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
3→ 为你难过而快乐的人，是敌人；为你快乐而快乐的人，是朋友；为你难过而难过的人，就是那些，应该放进心里的人！
4→ 朋友，就是将你看透了还能喜欢你的人。
5→ 真正的朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会感到尴尬。
6→ 有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。
7→ 没有一百分的另一半，只有五十分的两个人。
8→ 朋友是什么？朋友就是在你犯下不可原谅的错误时，仍站在你身边的笨蛋。
9→ 你犯错误的时候，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了才骂你的人是朋友。
10→ 缘分是本书，翻的不经意，会错过细节，读的太过认真，又会流干眼泪。
11→ 离开了，不代表我们不是朋友，就像阳光仍然会通过夜晚的月亮照亮世界一样。
12→ 你的世界，是我忘记旋律的一首歌；我的寂寞，却哭不出声响。你的苍桑，路遇我的繁华凄凉，我反复吟唱，却成了年华无法停驻的忧伤。
13→ 方快乐结束，冷漠变开始，没有任何原因，不需要任何理由，大家都默默遵守，单薄透明的玻璃，隔着两个世界，没有人反抗，没有人逃走。
14→ 记忆，是一份载着时光的薄册，轻轻地翻阅，就会扬起满目的尘埃，伴随着纷飞的残阳，犹如支离破碎的流年。

草药

草药

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

治高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）。

治脸上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

治脚汗. 脚臭：
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

治脚气：
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。

治神经衰弱：

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

根治牙疼：
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

治口腔炎：
西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

治烂嘴：
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

治咽炎：
海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

治中耳炎：
韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

治耳鸣耳聋：
雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。

治感冒：
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治偏头疼：
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

治头痛：
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

治头晕头痛：
黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮：
皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。

 
治阴痒肛痒：

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

治鼻出血：
（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

治鼻炎：
苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

治青光眼：
向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪、角膜炎：
鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

 
快速美容：

鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

治青春痘：
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

治手足裂：
五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

治黑斑：
当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

治肩关节周炎：
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

治胆囊炎：
玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。
治肠胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治肠胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
治类风湿性关节炎：
辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：
鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

治肾结石、尿道结石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

治胃病：
血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

治胃胀胃满：
黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：
生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。