2010年1月26日星期二
别人
欣 赏 别 人 是 一 种 境 界
善 待 别 人 是 一 种 胸 怀
关 心 别 人 是 一 种 品 质
理 解 别 人 是 一 种 涵 养
帮 助 别 人 是 一 种 快 乐
学 习 别 人 是 一 种 智 慧
团 结 别 人 是 一 种 能 力
借 鉴 别 人 是 一 种 收 获
Jerry's Choise
當他換工作的時候,許多服務生都跟著他從這家餐廳換到另一家。為什麼呢?因為Jerry是個天生的激勵者。如果有某位員工今天運氣不好,Jerry總是會適時地告訴那位員工:凡事一定要朝好的方面去想、去思考。
看到這樣的情境真的讓我很好奇,所以有一天我到Jerry那兒問他:『我不知道有沒有人能夠老是那樣地積極樂觀,你是怎麼辦到的?』
Jerry回答:『每天早上我起來告訴自己,我今天有兩種選擇,我可以選擇好心情,或者我可以選擇壞心情,我總是選擇有好心情。
即使有不好的事發生,我可以選擇做個受害者,或是選擇從中學習,我總是選擇從中學習。
每當有人跑來跟我抱怨,我可以選擇接受抱怨,或者指出生命的光明面、態度。我從他身上學到:每天你都能選擇享受你的生命,或是憎恨它。
這是唯一一件真正屬於你的權利,我總是選擇生命的光明面。』
『但並不是每件事都那麼容易啊!』我抗議地說。
Jerry說:『的確如此!生命就是一連串的選擇,每個狀況都是一個選擇。你可選擇如何回應;你可選擇人們如何影響你的心情;你可選擇處於好心情或是壞心情;你可選擇如何過你的生活。』
數年後,我聽到Jerry意外地做了一件你絕對想不到的事情:有一天他忘記關上餐廳的後門,結果早上三個武裝歹徒闖入搶劫,他們要脅Jerry打開保險箱。由於過度緊張,Jerry弄錯了一個號碼,造成搶匪的驚慌,開槍射擊Jerry。非常幸運地,Jerry很快就被鄰居發現,緊急送到醫院搶救。經過十八小時的外科手術以及密集照顧,Jerry終於出院了,還有粒子彈留在他身上。
事件發生六個月後,我遇到Jerry,問他最近怎麼樣?他回答:『如果我再過得好一些,我就比雙胞胎還幸運了。』『要看看我的傷痕嗎?』
Jerry答道:『我第一件想到的事情是我應該鎖後門的。當他們擊中我之後,我躺在地板上,還記得我有两個選擇:我可以選擇生,或選擇死,我選擇活下去。』
『你當時不害怕嗎?』我問他。
Jerry繼續說:『醫護人員真了不起,他們一直告訴我沒事,放心!但是在他們將我推入緊急手術間的路上,我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情,我真的被嚇到了!他們的眼睛好像寫著——他已經是個死人了。我知道我需要採取行動。』
Jerry說:『嗯!當時有個碩大的護士用吼叫的音量問我:是否會對什麼東西過敏?我回答:有!這時醫生和護士都停下來等待我的答案,我深深地吸了一口氣,然後喊著:子彈!聽他們笑完之後,我告訴他們:『我現在選擇活下去,請將我當成一個活生生的人來開刀,而不是一個活死人。』
Jerry能活下去當然要歸功於醫生的精湛醫術,但同時也由於他令人驚異的、沒有人能夠控制或奪去的東西,就是——態度。
如果我们能時時注意這個事實,我们生命中的其他事情都會變得容易許多。
現在您有兩個選擇:
一、你可以遺忘這故事;
二、將這故事傳遞給你關心的人、和關心你的人。
我選擇了二,希望您也是如此!
2010年1月25日星期一
游永济大师精选名句
(2) 如果亲人让您难过,是因为您的 “期望” 滋养了他的力量!
(3) 目标设立会降低您的能量,因为它总是让您设定在您 “没有” 的东西上!
(4) 不要批判自己,对于自己的 “缺点” ,只要 “看着” 它发展,自然逐渐就不会被它脱摆布!
(5) 看到 “大人物” ,把他看得小一点;见到 “小人物” ,把他放大;就能稳定自己的情绪能量!
(6) 如果过去的努力都没什么进展,现在就是迎回力量的最好时机!
(7) 如果对过去的结果不满意,现在就 “重新” 选择!
(8) 允许自己 “不劳而获” ,那是天经地义的事!
(9) 赚钱是容易的,生活是轻松的,您不需要用 “辛苦” 来交换!
(10) 每天都有大大小小的运气,只要把焦点放在 “运气好” 的事物,您就能改运 !
(11) 发生不理想的事,就只要 “noted” !
(12) 只要心存感谢,能量就自然提升!
(13) 清楚自己的 “界线” ,懂得说 “不” ,来保护自己的能量!
(14) 以 “游戏人间” 的心情来面对一切的事物,生活会更自在!
(15) 您的出现,一点也没有意外,全都是您 “自己” 的创造!
2010年1月23日星期六
180招管让孩子爱上学习
一、使孩子主动做功课
你的孩子很听话,是一匹温顺的马儿,但人们常常这么说“能够把马带到河边去,却不能让马儿喝水”。的确,除非马儿很渴,不然,即使能够把它带到水边去,也不能让他主动喝水。
第一招:做作业的时间不宜过长
第二招:放大孩子的优点
第三招:学习不可操之过急
第四招:让他把喜欢的女孩带回家
第五招:先让孩子玩个够
第六招:刺激她,使他全力以赴
第七招:正话反说
第八招:经常改变学习环境
第九招:列一个功课计划表
第十招:先让孩子做擅长的功课
第十一招:让孩子自己抽签决定
第十二招:别在孩子面前评判老师
二、如何使孩子听话懂事
在与孩子沟通时,一定要认真聆听他说话,让他感到父母对他的重视与尊重,这样孩子小小的自尊心就会被树立起来,他也会在与大人的谈话中,认真思考自己想的和做的,表达自己的意见,这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。当然大人在和孩子交流的时候,也应该注意一些细节,这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。
第一招:借第三者之口赞美孩子
第二招:用书信或日记与孩子交流情感
第三招:用温和的语调交谈
第四招:及时让孩子知道错在哪里
第五招:巧妙转移孩子的注意力
第六招:与孩子打成一片
第七招:一次只交待一件事
第八招:常常表达对孩子的信赖
第九招:只提有建设性的意见
第十招:不要指责遭到挫败的孩子
第十一招:及时纠正孩子不良的生活细节
第十二招:多用赞赏的话肯定孩子
三、如何引导孩子自动自觉
有一种饱和原则,就是孩子们惯有的厌烦心情。虽然强烈的想拥有目的,也能够体会把事情做完的乐趣,但是因为课程繁多在内心产生阻力,无法持续主动地去做事,如果把要求的水准降低,课业的份量减少,继续培养孩子在低潮时的活力,那么他们在低潮过后,又会升起责任心,更主动地去做功课。
第一招:适当降低对孩子的要求
第二招:先让孩子做不喜欢的科目
第三招:用同一步调增强主动行动力
第四招:让孩子先吃点苦
第五招:兴趣是最好的老师
第六招:母亲的激励最重要
第七招:要改变孩子先改变你的态度
第八招:偶尔用恳求的证据与孩子说话
第九招:不在孩子挫败时痛骂他
第十招:给孩子适当的报酬也是行之有效的
第十一招:多带孩子与大自然接近
第十二招:成功并不像你想像的那么难
第十三招:培养孩子主动自我的激励
第十四招:化愤怒为学习的动力
四、如何让孩子学会管理情绪
青春期的孩子常对父母有所不满,因为伴随成长而来的自我要求,总和父母的规定互相冲突,父母必须要尽力克服这种过渡期困难,让孩子顺利地成熟长大。
第一招:引导孩子宣泄不满情绪
第二招:让孩子有自选课题的权利
第三招:认真倾听孩子的不满心声
第四招:把顾客的角色换成孩子
第五招:别让工作忙成为你的借口
第六招:民主方式处理孩子不合理要求
第七招:以退为进说服教育
第八招:用实际利弊得失来处理任性态度
第九招:注意引导孩子的从众心理
第十招:给孩子一个发泄的空间
五、如何使孩子热爱学习
在填鸭式的教育模式下,学习本身就是一种模式化的过程,甚至谈不上喜欢不喜欢,不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣,都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看,这也是一个让孩子产生倦意的起因。
第一招:多给孩子讲一些励志故事
第二招:用近期的学习目标来鼓舞孩子
第三招:分散孩子的注意力也很重要
第四招:改掉孩子三分钟热度的习惯
第五招:通过增进食欲促进学习
第六招:教孩子学会保存实力
第七招:适量的运动可使孩子脑筋更灵活
第八招:用激将法促进孩子学习
第九招:利用危机意识促进学习效率
第十招:保持新鲜的学习内容
第十一招:用不同的科目调节读书气氛
第十二招:刻意变换孩子的学习环境
六、如何消除孩子的学习紧张情绪
身为父母必须深明其理,尽量给予孩子适当的辅导和安慰,让孩子能去除患得患失的不安心理,并时常以乐观幽默的口吻,解除孩子暗存心中的畏惧感,使他们有高度的自信心和勇气,去面对接踵而至的大小挑战。
第一招:陪伴孩子让他有安全感
第二招:以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败
第三招:把一个月说成三十天
第四招:多关注孩子心理建设的重要性
第五招:呼吸能调节孩子情绪
第六招:刻意在孩子面前说错话
第七招:吉祥物稳定心情
第八招:排解积虑消除紧张一吐为快
七、如何使孩子注意力集中
母亲应当适度地调整功课进度,而不该守着既定的计划,这样方能得到兼筹并顾的绩效,有些小孩甚至在一旁边看书,一边羡慕别人嬉戏玩乐,心中潜藏着不满的情绪,更会影响他往后的读书兴趣。
第一招:迂回的暗示技巧
第二招:制订不规则分段时间表
第三招:闹钟的妙用
第四招:建一个弹性的功课计划表
第五招:去除“随时都可以做”的松懈意识
第六招:刻意而适度地分配孩子做家务
第七招:让孩子猜题提升考试注意力
第八招:热身必不可少
第九招:用“量”来驱策前进
八、如何消除孩子学习的迷惑
对于母亲来说,其眼中无关紧要的小事,有时往往是孩子心中沉重的负担,所以母亲应时时设身处地为孩子着想,以旁观者的姿态,帮助孩子解决生活上的问题。
第一招:引导孩子作最正确的选择
第二招:抉择时的诱导询问法
第三招:以一种选择为前提巧妙设问
第四招:黑母牛的奶一样是白的
第五招:拔开遇事慌乱的迷雾
第六招:船到桥头自然直吗?
第七招:亲身体验才是最深刻的
第八招:命运就藏匿在我们的思想里
九、如何让孩子变消极为积极
人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望,有希望之处,生命就生生不息!对于孩子来说,要时时刻刻地鼓励他们,不要让他们产生消极情绪。
第一招:找到孩子消极的内在原因
第二招:让孩子公开宣布目标
第三招:强健体魄是建立积极态度的基础
第四招:良好生活习惯是保持积极心态的法宝
第五招:让孩子养成大声朗诵的习惯
第六招:让孩子养成提前到达校的好习惯
第七招:让孩子多结交积极乐观的朋友
第八招:让孩子养成写大字的习惯
第九招:让孩子做点家务以摆脱消沉
第十招:鼓励孩子多做些新的尝试
第十一招:让孩子在家务中培养责任感
第十二招:不要总问是与不是的问题
第十三招:培养孩子追根究底的积极心态
第十四招:多表扬少批评更能使孩子积极上进
十、如何培养孩子的自信心
生命的价值取决于我们自身!告诉孩子,人作为独立的个体,是独特的,并永远不要忘记这一点,让孩子知道他存在的价值,增强他的信心,更加努力地创造自己的个性与未来。
第一招:告诉孩子他自己就是无价之宝
第二招:让孩子做一些容易做的事情
第三招:弱化孩子的错误突出其取得的成绩
第四招:重视孩子所付出的努力
第五招:责备孩子之前必先赞美
第六招:强化优点使孩子不断的进取
第七招:用高目标树立孩子的自信心
第八招:用“原依赖”和孩子建立互信
第九招:家长不要在孩子面前互相责备
第十招:不在第三者面前责备孩子
第十一招:让孩子相信幸运之神随时会降临
第十二招:让孩子回忆过去的成绩重建信心
十一、如何消除孩子的自卑感
消除自卑感和培养自信心,其实是一体两面,两者必须相辅相成,但是,前面章节所提的培养自信心技巧,并非专以能力差的孩子为对象,也就是说,对于有缺陷或成绩很差的孩子,往往无法发挥功效.而此章则与前章不同,可以广泛适用能力很差的孩子。
第一招:从“缺点意识”到全面否定
第二招:肯定语句要常用
第三招:母亲与孩子说话也要讲技巧
第四招:以具体的原因来舒解孩子心中的结
第五招:用话语铲除孩子的心理障碍
第六招:让孩子阅读世界伟人的传记
第七招:让孩子客观面对成绩优秀的同伴
第八招:培养孩子一些特殊的才艺
第九招:以运气说法减弱孩子的自卑感
2010年1月14日星期四
不完美的, 才是完美
這個製作精美的電子檔文字內容,是從張忠謀-生命的缺口一文摘錄出來的,
覺得頗具警示作用。茲將全文複製於下,以方便閱讀,並祝福大家!
張忠謀 - 生命的缺口
在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。
但就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人都少了一樣東西。
有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;
有人才貌雙全、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行;
有人家財萬貫,卻是子孫不孝;
有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。
每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,你不想要它,它卻如影隨形。
以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺,時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。
若沒有苦難,我們會驕傲;沒有滄桑,我們不會以同理心去安慰不幸的人。
我也相信,人生不要太圓滿,有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事,你不需擁有全部的東西,若你樣樣俱全,別人吃什麼呢?
也體認到每個生命都有欠缺,我也不會再去與人作無謂的比較了,反而更能珍惜自己所擁有的一切。
猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽,在年近七旬時遁入空門前告訴我:「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾,他們的外表實在都令人豔羨,但深究其裡,每個人都有一本很難唸的經,甚至苦不堪言。」
所以,不要再去羨慕別人如何如何,好好數算上天給你的恩典,你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多。而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,接受它且善待它,你的人生會快樂豁達許多。
如果你是一個蚌,你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠,還是不要珍珠寧願舒舒服服的活著?!
如果你是一隻老鼠,你突然發覺你已被關進捕鼠籠,而你前面有一塊香噴噴的蛋糕,這時,你究竟是吃還是不吃呢?!
早期的撲滿都是陶器,一旦存滿了錢,就要被人敲碎。如果有這麼一隻撲滿,一直沒有錢投進來,一直瓦全到今天,它就成了貴重的古董。你願意做哪一種撲滿?!
你每想到一次,就記下你的答案,直到有一天你的答案不再變動,那就是你成熟了!!
找一個懂妳的人,也期許自己做一個懂別人的人!
聰明的人喜歡猜心,雖然每次都猜對了,卻失去了自己的心!
傻氣的人喜歡給心,雖然每次都被笑了,卻得到了別人的心!
魚說:你看不見我的淚水,因為我在水中...
水說:我能感覺到妳的淚,因妳在我的心中...